"There's a crack in everything, that's how the light gets in"
- Leonard Cohen
נעים להכיר - אור רזניק, עובד סוציאלי בעל תואר שני (M.S.W).
אני מטפל בגישה אינטגרטיבית, ברוח הפסיכולוגיה הבודהיסטית, בשילוב מיינדפולנס וכלים ממוקדים.
טיפול עבורי הוא מסע משותף של גילוי וחקירה, מסע בו אנו לומדים להכיר ולקבל את עצמנו על רבדינו השונים. בתהליך הטיפולי מתרחבת המודעות לדפוסים המנהלים אותנו ואנו יכולים להגביר את תחושת השליטה והחופש בחיינו.
אני מזמין אותך להכיר את גישתי המקצועית ולבחור יחד בדרך הנכונה לך על מנת להגשים את מטרותיך ולהעצים את צמיחתך והתפתחותך האישית.
תחומי טיפול
מטפל במבוגרים ונוער בקליניקה בקרבת שוק הפשפשים ביפו ואון-ליין ב-ZOOM
אבחון צרכים וייעוץ
תהליך של אבחון וייעוץ נועד לסייע בהבנת המצב הרגשי, המשפחתי או ההתנהגותי, ולזהות מהם הצרכים המרכזיים של האדם או המערכת. במהלך המפגשים נבחנים הרקע, הקשיים והכוחות, ונבנית יחד תוכנית טיפולית או תהליך התערבות מותאם אישית.
טיפול רגשי
טיפול בדיכאון, חרדה, טראומות, חוסר סיפוק, משברי חיים ועוד.
הטיפול הרגשי הוא מרחב בטוח לחקירה, עיבוד ושינוי פנימי. בתהליך הטיפולי אנו עובדים יחד על זיהוי רגשות, דפוסים וקונפליקטים, במטרה לחזק את היכולת לוויסות רגשי, לשפר מערכות יחסים, להתמודד עם אתגרים, ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים יותר.
טיפול בהתמכרות
התמכרות פוגעת לא רק באדם עצמו אלא בכל המערכת שסביבו - משפחה, זוגיות וקהילה. הטיפול במכורים ובבני משפחותיהם מציע מענה רגשי, פסיכולוגי ומערכתי, במטרה לאפשר תהליך החלמה שלם ומשמעותי.
עבודה על הבנת שורשי ההתמכרות, פיתוח מודעות וכלים לוויסות רגשי, ושיקום תחושת הערך העצמי - תוך שילוב גישות וכלים ממוקדים כמו CBT, ACT ומיינדפולנס.
אני מאמין
בטיפול מתפתחת היכולת להכיל מורכבות וניגודים - לא רק ״זה או זה״ אלא ״זה וגם זה״. התהליך הטיפולי עוזר לנו לשים לב לסיפורים שאנו מספרים לעצמנו, אותם סיפורים, דימויים ותפקידים המרכיבים את תחושת ה״אני״ שלנו. אט אט, בצעדים קטנים ובטוחים, האופן בו אנו חווים את המציאות משתנה ואנו לומדים להשלים עם מה שאינו מושלם בחיינו. בכך, אנו מפחיתים את השיפוטיות ואת ההלקאה העצמית, מטפחים חמלה כלפי עצמנו וכלפי הזולת ומתמודדים באופן שקול ומודע יותר עם קונפליקטים פנימיים וחיצוניים. כל אלו משפרים את תחושת הרווחה הכללית ומאפשרים לנו לחיות את חיינו באופן מלא, שלם ושליו יותר.
בטיפול, נעבוד על העלאת מודעות לדפוסים המנהלים אותנו ונפתח דרכי התמודדות עם דפוסים אלו. נטפח חיבור לדברים המשמעותיים לנו בחיים ונפעל לפיתוח חיים מספקים, מלאים ועשירים.
רקע וניסיון מקצועי
את דרכי כמטפל התחלתי לאחר קריירה בהיי-טק, בעקבות תהליך אישי עמוק שהפך לקריאה מקצועית. מאז ליוויתי תהליכים עם אוכלוסיות מגוונות במסגרות שונות:
-
פסיכותרפיה ותוכנית טיפול אינטנסיבית במכון ד״ר טל
-
ניהול וטיפול במיל״ה - המרכז הישראלי לטיפול בהימורים
-
הנחיית קבוצות למכורים, נוער, נוער בסיכון ושירות המבחן
-
טיפול בחינוך מיוחד לילדים בסיכון עם הפרעות התנהגות קשות
-
טיפול בפונים בלשכת רווחה
-
מדריך שיקום למתמודדים עם הפרעה נפשית
השכלה
אוניברסיטת בר-אילן | תואר שני בעבודה סוציאלית, בהצטיינות
אוניברסיטת רייכמן | תואר ראשון בתקשורת, בהצטיינות
לימודי פסיכותרפיה | CBT, ACT, פסיכותרפיה טראנספרסונלית, היבטים פסיכו-דינמיים של טראומה וטראומה מורכבת ועוד.
